الضغوط النفسية والاسترخاء ماهية الإسترخاء إن هدف الاسترخاء هو الوصول إلى النفس المطمئنة والتي يمتلكها من تيقن إيمانه بالله والقضاء والقدر، فلا معنى لتوتر الأعصاب والقلق إزاء الأمور التي تخرج عن نطاق إرادتنا، فإحساس المؤمن بأن زمام الأمور لن يفلت أبدًا من يد الله يقذف في نفسه الطمأنينة والسكينة، وهذا ما يؤكده حديث رسول الله - صلى الله عليه وسلم - الذي يقول فيه: (ارض بما قسمه الله لك تكن أغنى... [اقرأ المزيد]

في الليل دقائق غالية لا يعرفها إلا من واضب عليها و جربها،،   صلاة الليل هذه الصلاة التي يستجاب فيها الدعاء و ترفع إلى رب العزة  فيرسل لنا رسائله الربانية  العظيمة كعظمته. و أنا أفكر في هذا الموضوع  و في صلاة الليل ، اتصلت بي صديقتي الصغيرة  و بشرتني أعظم بشرى زوجها الذي كان في  المعتقل مع إبني قد تم الإفراج عنه وصلتني رسالة رب العزة الذي لا يمكن أن ينسى  عباده في كل مكان. و تذكرت تلك القصة الرائعة ... [اقرأ المزيد]